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【テストの珍解答から】 についてお送り致します。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 最新版テストの珍解答500連発第9版（鉄人社）より 東京都のＴ高校保健体育の問題 問い：骨粗鬆症にならない為には、どんな事が効果的だろうか？ 珍解答：肉だけじゃなく、骨も食べる 解説：とてもじゃないけど噛み切れません。 まぁ、正解は「きちんとカルシウムを摂取する、適度な運動を心がける等」です。 骨も食べる・・・小魚等で骨も全部食べる事ができる食材に関しては正解ですね。 ここで、注意すべきは「効果的」という言葉です。 確かに効果的ではありますが、それだけで予防できるという事ではありません。 しばしば問題になるのが、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンです。 閉経するとエストロゲンが不足し、骨代謝がうまくいかなくなり、骨粗鬆症になると言われています。 カルシウムを摂取しても、運動しても女性の場合は高齢になると骨粗鬆症に罹患するリスクは大きくなるということです。 男性の場合には、男性ホルモンが肝臓で代謝され、女性ホルモンに変化し、骨代謝に関与している為、女性ほどのリスクは無いようです。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ GENKI★マガジン≪vol.146≫より 【 問 題 】 春めいた日が増えてきましたが、朝晩は特に、まだまだ寒さを感じることも多い季節です。 そんなときはコタツに入って、じっとしていたいと思うのは私だけでしょうか？ でも、年を重ね、あまり動かない生活をしていると、「筋肉量の減少」や「身体機能低下」が起こります。 この様な状態を何と言うでしょうか。 ① フレイル ② サルコペニア ③ サイキック ↓↓↓解答はこちら↓↓↓ http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/900 |