2023年になりました。明けましておめでとうございます。

　山口県健康づくりセンターからのメールマガジンに記載されていた記事です。
歯科の守備範囲は栄養摂取の為の入口の環境を整える事です。が、体内に入ってからの動向にも注意が必要ですね。

■栄養成分表示を活用してみませんか？
　〜食品のパッケージには健康づくりのヒントが詰まっています！〜

　スーパーマーケットやコンビニエンスストアなどに並ぶたくさんの食品。
これらの食品のパッケージにある栄養成分表示には、食事の中で特に意識したいエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩当量の5項目が表示されています。

　年末年始のお休みの間、弁当やお惣菜等の中食を利用される方も多いと思いますが、栄養バランスを重視した食品の選択に栄養成分表示を活用して、体重や体型管理にお役立てください。

☆消費者庁ホームページから、栄養成分表示の活用方法を目的別に　 3つの動画で見ることができます。

　　�@これでわかる栄養成分表示！基本のキ
　　�A今日からスタート！栄養成分表示を使って減塩ライフ
　　�B体重や体型が気になる方に！栄養成分表示の活用術

　詳細はこちらから↓
　
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/nutrient_declearation/consumers/







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