Zero Space Hanamaru
はなまる治療院
石丸莉子

昨日、頂いた梅酒を飲みました。

さっぱりして美味しかった。

最近は、コッテリやギラギラしたものなど
調子にのって食べ過ぎると胃がもたれてきます。

今まで、胃もたれとか感じことがなかったので・・・

体感して、
胃もたれの人の
気持ちがわかりました。

憂鬱になりますよね。

アラフィフ(50歳代)
アラカン(60歳)間近の
二人は、

最近は、
体に優しい食べ方、
飲み方を意識し始めました。(気持ちだけは)

この時期は、
新玉ねぎをスライスして血液サラサラ・サラダ！

お肉を揚げたり、焼いたりする前に
レモンやお酢、ワインビネガー等酸味の強い液体で下ごしらえするとAGEを抑えられますよ。

　

ゴールデンウィークあけの今日のようなお天気が続く時は、体調が怠かったりしやすいので

身体にも
心にも優しく
お過ごしくださいね




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