Zero Space Hanamaru
はなまる治療院
石丸莉子

「もうすぐ、待ちに待った夏休み」という
フレーズで自治会の回覧がやってきました。

回覧と言っても
ここの団地は、
今年の班長さんの提案でラインでPDFで送信されます。

観たらアクションのみでOK
(ピンポンピンポン言わず助かります)

話しは、戻って

「２年ぶりに朝のラジオ体操始めます。」

の自治会からのお知らせでした。

もう、そんな時期なんですね。

このメッセージだけで

”ウワー“って
感じのは私だけでしょうか？

夕方のウォーキングは、最近暑くて夜へ時間がずれてきてるので

涼しく、朝ウォーキングできた時は参加してみようかと思います？

思うのは自由

そのつもりでも、
”いざ“その時になったら
変化するもの

変化に身を委ねて
ゆるりと生きましょう。


追伸
こんな暑い時は、
動かなくても体力消耗します。

一番消耗するのが
脳です。

考え過ぎると身体に応えますので

脳を休めましょう。

深呼吸と

頭をアイスノンや保冷剤で冷やす(首や眉間)も
効果的ですのでやってみてください。


最後までご拝読ありがとうございます。

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