From:石丸稔 私たちは、心の奥底に人生を左右する 『罪悪感』があることに気づけません。 過剰な『罪悪感』があると、ありのままの自分を隠してしまうので 今日は、知っておいてほしい『罪悪感の正体』の話です。 突然ですが、あなたは お金が足りない 人気がない いいね!がない 共感してもらえない 点数が足りない 能力がない イケてない 協調性がない やさしさがない 役に立たない 愛情がない 信用がない 期待に応えられない 【ない】ことを悪いと思っていませんか? 実は、ありのままの自分、素の自分の 何かがもの足り【ない】ところから すべての問題は、始まっていることに気づいておかなければなりません。 説明しましょう。 ■罪悪感の正体 自分に【ない】思いの欠乏感、無力感が罪悪感をつくります。 例えば、、、 欠乏感 ・愛情をもらっていない ・お金が足りない 無力感 ・役に立てない ・能力がない 【ない】ことが、悪いと思っているので 【ない】を【ある】に変えるように 頑張る人生 ないを隠す人生 ごまかす人生 見せかける人生 になるわけです。 私のここはダメなんだ それが、バレないように そうでないように 見せる努力をしている だから、何かを頑張っている時は もしかしたら 何か(ダメな部分)を隠そうとしている時かもしれませんね。 そして ないと、あるかないかの基準がいるので 他人や何かと比べるようになります。 それが、人と比べる、比較癖。 ■そもそも、なぜ、比べるのでしょうか? それは、自分は何かが足り【ない】と思っているから。 常に、人より あるか? ないか? 比べる人生になっているのです。 そのため 【ない】ことを悪いことと思い込んでいるので 【ない】とバレないように 本音で生きれなくなる 正直に生きれなくなる つまり 自分の正直な気持ちを隠すようになるので “本当の” やりたいことがわからなくなるわけです。 それが、ありのままの自分を受け入れられないことにもつながります。 じゃあ、どうしたらいいの? ■罪悪感ワークをしてチェックしてみてね。 自分は、何が足りなくていけないと思っていないか? 例えば、、、 ・健康でない ・お金がない ・人望がない ・センスがない ・スタイルがよくない ・認められない ・話を聞いてもらえない ・評価されない など そして 他の人とくらべて何が「足りない」と責めているのでしょうか? 他の人とくらべて何が「正しくない」と責めているのでしょうか? 他の人とくらべて何を「間違っている」と責めているのでしょうか? 自分は、自分の何が足りないと思っているのか? 気づきましょう! あなたが今まで自分を変えようとしてきたのは 自分が悪いのではなくて 自分が、勝手に 【ない】ことを悪いと思い込んでいるから つまりあなたの自分問題というのは、 ●自分の『罪悪感』で勝手に責めている「気」のせい だったと気づいてくださいね。 あなたは、どんなあなたでも そのまんまでいいのです♪ 本日も最後までありがとうございました。(^^♪ P.S.インスタグラムご覧になっていただきありがとうございました。 また、フォローもありがとうございました。♪ ▼配信解除はこちら
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