From:石丸稔


私たちは、心の奥底に人生を左右する
『罪悪感』があることに気づけません。

過剰な『罪悪感』があると、ありのままの自分を隠してしまうので

　

今日は、知っておいてほしい『罪悪感の正体』の話です。


突然ですが、あなたは

お金が足りない

人気がない

いいね！がない

共感してもらえない

点数が足りない

能力がない

イケてない

協調性がない

やさしさがない

役に立たない

愛情がない

信用がない

期待に応えられない

【ない】ことを悪いと思っていませんか？


実は、ありのままの自分、素の自分の

何かがもの足り【ない】ところから

すべての問題は、始まっていることに気づいておかなければなりません。


説明しましょう。


■罪悪感の正体

自分に【ない】思いの欠乏感、無力感が罪悪感をつくります。

例えば、、、

欠乏感
・愛情をもらっていない
・お金が足りない

無力感
・役に立てない
・能力がない


【ない】ことが、悪いと思っているので

【ない】を【ある】に変えるように

頑張る人生

ないを隠す人生

ごまかす人生

見せかける人生

になるわけです。


私のここはダメなんだ

それが、バレないように

そうでないように

見せる努力をしている

だから、何かを頑張っている時は

もしかしたら

何か（ダメな部分）を隠そうとしている時かもしれませんね。

そして

ないと、あるかないかの基準がいるので
他人や何かと比べるようになります。

それが、人と比べる、比較癖。


■そもそも、なぜ、比べるのでしょうか？

それは、自分は何かが足り【ない】と思っているから。

常に、人より

あるか？

ないか？

比べる人生になっているのです。


そのため

【ない】ことを悪いことと思い込んでいるので

【ない】とバレないように

本音で生きれなくなる

正直に生きれなくなる

つまり

自分の正直な気持ちを隠すようになるので

“本当の”

やりたいことがわからなくなるわけです。

それが、ありのままの自分を受け入れられないことにもつながります。


じゃあ、どうしたらいいの？


■罪悪感ワークをしてチェックしてみてね。

自分は、何が足りなくていけないと思っていないか？

例えば、、、

・健康でない
・お金がない
・人望がない
・センスがない
・スタイルがよくない
・認められない
・話を聞いてもらえない
・評価されない
など

そして

他の人とくらべて何が「足りない」と責めているのでしょうか？
他の人とくらべて何が「正しくない」と責めているのでしょうか？
他の人とくらべて何を「間違っている」と責めているのでしょうか？


自分は、自分の何が足りないと思っているのか？


気づきましょう！


あなたが今まで自分を変えようとしてきたのは

自分が悪いのではなくて

自分が、勝手に　【ない】ことを悪いと思い込んでいるから


つまりあなたの自分問題というのは、
●自分の『罪悪感』で勝手に責めている「気」のせい
だったと気づいてくださいね。

あなたは、どんなあなたでも
そのまんまでいいのです♪

本日も最後までありがとうございました。(^^♪

P.S.インスタグラムご覧になっていただきありがとうございました。
また、フォローもありがとうございました。♪

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